A retenção de líquidos nada mais é que um inchaço no corpo, que ocorre principalmente nas áreas dos braços, pernas e rosto (com destaque para a bolsa abaixo dos olhos) e barriga. A melhor forma de identificar áreas afetadas é pressionar os dedos contra a pele e observar uma covinha se formar por alguns minutos.
Além de inchaço, a pele pode ficar ressecada, irritada, você sentir dores corporais, ter um desconforto intestinal, dificuldade na digestão e ainda aumentar muito o seu peso na balança.
Acredita que esse aumento pode ser de 1 a 3 quilos de líquidos pelo corpo principalmente na fase da TPM ou no período menstrual?
A retenção é mais comum entre mulheres do que homens, devido às alterações hormonais do ciclo menstrual e mais tarde, a menopausa.
E como podemos reter menos água?
Equilibrando o nosso corpo!
Pensando nisso, a Qualy Ervas lançou o Qualy Tea, um blend perfeito para todos os dias.
Chá Verde, Carqueja, Mate Verde, Hortelã, Gengibre, Guaraná, Sálvia e Alecrim.
Todos 100% naturais, sem conservantes, sem glúten, sem corantes e aromatizadores artificiais.
Claro, você também não pode esquecer de comer mais verduras, frutas e alimentos ricos em potássio, como feijão, batata, banana, abóbora, mamão e damascos secos, além de tomar muita água.
Até o próximo post!